Mon grand secret pour perdre du poids ou pour réaliser son rêve

Bonjour mes Chers Lecteurs et Chères Lectrices,

Ma grand-sœur voit une de mes photos postée sur les réseaux sociaux et m’envoie ce message :

« Coucou sœurette. Donnes-moi ton secret, je veux maigrir aussi »

Je lui réponds : «  😂 être mère célibataire, avec deux garçons actifs à charge et travailler non-stop pour son association à but humanitaire qu’on a fondée pour la joie de vivre. Voilà, c’est mon secret mais ne dis à personne 😃 »

Le lendemain, elle me renvoie un autre message :

« Hahaha, ce n’est pas vrai, allez ! Aides moi je pèse maintenant 100 kg. Je suis sérieuse »

Elle a raison sur le fait que j’ai perdu enfin du poids que j’espère bien maintenir.

Avant mon premier garçon, j’étais mince je pesais entre 58 et 60 kg

Après mon deuxième, et une fausse couche entre les deux, je pesais entre 80 et 90 kg pour 1,69 m. 

Je vous épargne les autres raisons de cette prise de poids.

J’étais bien malheureuse car je ne pouvais plus rentrer dans les vêtements que j’affectionne énormément. Sans oublier les désagréments d’une prise de poids. 😱

Les anciens collègues ou connaissances me jugeaient en permanence : Nadine ? C’est bien toi ? Qu’est ce qui s’est passé ? Toi qui étais comme une miss monde, oh lala il faut faire quelque chose.💩💩💩

Mon ex  me disait en rigolant que j’étais comme « un œuf sur patte ». 😅

J’ai engagé un coach sportif privé dans une salle de gym***+ les complémentaires alimentaires

rien n'a fonctionné. nada de nada. Je me sentais plus grosse et plus laide.

J’ai résilié mon abonnement au bout de quelques mois avec mon coach.

Puis un jour, j’ai eu l’illumination, croyez-moi ou pas voici mon GRAND SECRET.

MOI, MOI, MOI, MOI,

·         1° Je me suis réconcilié avec moi-même

·         2° J’ai pardonné à tous ceux qui ont généré une frustration quelconque en ma personne

·         3° Je me donne beaucoup plus d’AMOUR au lieu de mendier l’amour de mes proches,

·         4° J’ai rangé les idylles, amourettes, chagrins d’amour dans des tiroirs au fin fond de mes neurones.

·         5° J’ai ciblé mes objectifs du présent et du futur très proche : la scolarité de mes garçons, leur distraction, leur relation chaleureuse avec leur père etc.

·         6° J’ai prévu un budget pour la nounou = NO BURN OUT

·         7° Je mange ce que je veux quand je veux. Par exemple si j’ai envie de manger un bon steak, frites sauce champignon, eh ben, je commande au resto grec ou je me déplace pour en manger. Ainsi je n’ai pas de frustration.

·         8° Je partage de temps en temps mes malheurs avec VOUS.

·         9° Très important, je protège mon jardin secret 😉

·         10° Je garde espoir en un monde meilleur, peu importe les couleurs politiques, la race des gens qui m’entourent.

C’est tout.

 Maintenant je rentre dans mes habits.

La réponse pour une perte de poids ou pour une vie meilleure se trouve en chacun de nous et est variable.

C’est comme une équation et c’est à nous de trouver la formule qui NOUS correspond le mieux pour la résoudre.

J’espère que mon expérience pourra vous aider à aller de l’avant et à réaliser vos rêves.

Soyez vous-même car je vous aime comme vous êtes.

Vous êtes unique.

Nadine SELOME